Nicky Hadjithoma
療癒瑜伽
這個陰瑜伽序列旨在創造性地從一個姿勢流到下一個姿勢,同時為跑步者提供釋放疲憊雙腿緊張的機會。
Dileep Puliyolly
療癒瑜伽
Kundalini瑜伽的目的是促進精神啟蒙。 根據研究,它可能有助於緩解壓力和焦慮,改善認知功能,增強自我認知和自我欣賞。
Cora Lee
靜態瑜伽
瑜伽是一種訓練身心的科學,需要遵守一定的規則、原則和方法,才能獲得滿意的結果。 如果不遵守這些規則和原則,可能會導致相反的結果,即對身體造成傷害和傷害。