精修瑜伽系列:聖哲瑪里琪式

這式子伸展背部及肩膊,強化手部、腿部與臀部的肌肉,並可促進腸胃蠕動,增強橫膈膜區域的血液循環。

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瑜伽

精修瑜伽動作系列:聖哲瑪里琪式

Almen Wong

時間 3:14 分鐘
風格 ABS & RELEASE
難度 程度1
語言 國語
時間
3:14 分鐘
難度
程度1
語言
國語
風格
ABS & RELEASE
描述

專注於不同的瑜伽姿勢,幫助學生調整姿勢並掌握瑜伽練習。

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