不同系列均由我們的專家團隊對應您的不同需求而設，其特設類別可助您了解不同派系的精髓，並體驗相關效果。
Alexander Hodges, Dileep Puliyolly, Frankie Chan, Heidi Poon, Kay Yuen, Lin Li, Martina Lee
現在是世界心理健康月！是時候給自己放個假，保持心靈寧靜！
Frankie Chan, Kay Yuen, Linda Wong, Martina Lee, Priscilla van rooyen
作為妻子和母親，女性往往會優先考慮家庭、孩子和伴侶，通常會忘記自己的健康和福祉。 該課程讓女性有時間專注於自己的身心，有助於營造一種平和自愛的氛圍。 在本課程中，特別注意對齊和詳細說明與特定體式相結合，目的是使身體恢復健康。 可能包括一些調息、唱誦和冥想。
Frankie Chan
Amit Kumar, Arun Rana, Ero Xu, Kamal Acharya, Lina Zapata, Linda Wong
瑜伽初學者系列課程旨在介紹瑜伽練習給新手。該系列課程提供了一個安全和支持性的環境，讓初學者學習和練習基本的瑜伽姿勢、呼吸技巧和冥想。
Ansar Khan
這個系列是為了讓你更好地了解寶萊塢舞蹈的基礎，並可以不斷練習越練越好這個舞蹈。
, Emily Ng, Maya Rolston
不要節食而是要食得聰明！ 聽聽我們的營養師的建議吧！
Andrés Pulido Cortes, BM Wu, Gustavo Ortiz, Ray Santos Diaz, Sophia Lu, Susann Suarez, Yurany Romero Diaz
Arven Xing, Dileep Puliyolly, Heidi Poon, Kamal Acharya, Martina Lee, Michael Zhu, Pag Kwong, Soya Yang
Martina Lee
跟隨這個系列，通過不同的聲音和冥想放鬆身心！
Hari Om Eranki Srihari Baladitya
這是起源於印度南部安得拉邦的傳統（古典）舞蹈。 就像芭蕾舞一樣，教學大綱是固定的，每個人都按照自己的節奏單獨學習。
Kay Yuen
生活在節奏快的城市壓力很大，需要休息一下嗎？ 這是適合您的完美系列！
Natalie Sung
Hip-opening瑜伽姿勢可改善臀部、腿部和背部的循環、柔韌性和活動範圍。 它們還有助於改善姿勢、加強平衡、減輕壓力以及促進心理健康和整體健康。
我們都會不時面對很多壓力，壓力可能來自工作、學校、人際關係或家庭。讓我們的課程幫助您放鬆身心，釋放壓力，煥發活力！
Susann Suarez
Cora Lee, Joan Jolliffe, Priscilla van rooyen
這個由 3 部分組成的系列是一個體式練習，重點是通過與身體特定部位的清晰、智能的對齊和動作來探索姿勢，並通過這種方式增強力量和靈活性，並加深對每個體式的理解。
JK Cerpa
Hip-Hop結合了兩個俚語。「Hip」意思是「知道」； 而「Hop」則代表Hip-Hop表演者的跳躍動作。 這是一種源自非洲舞蹈的街舞風格，特色動作包括：breaking、popping、locking等……
Dileep Puliyolly, Joan Jolliffe, Tin-Ming Lau
這個系列是一個專注於恢復身體的治療實踐。 特別注意對齊和詳細說明與特定體式相結合，目的是使身體恢復健康。 一些道具可能會在課堂上使用。
適合任何尋求治愈身體或受傷後恢復練習的人，以及對溫和練習感興趣的學生。
Martina Lee 及 Pag Kwong
Miranda Leung
Almen Wong 及 Patrick Creelman
我們的專家為你設計各種系列，以滿足你的特殊需求。每個系列可以幫助你理解瑜伽體式的本質，體驗其效益。
Almen Wong, Clayton Horton, Patrick Creelman, Peyton Huang, Wendy Wyvill
我們提供豐富瑜伽影片存庫。您也可以使用搜索功能搜尋個別的瑜伽式子。
Patrick Creelman
由我們的創館老師 Patrick 大師獨創的 Vinyasa 流瑜伽課堂
向後彎曲打開胸部和肩膀，提高靈活性並刺激神經系統。 這個瑜伽系列增加了脊柱和橫膈膜周圍的血液流動。
