瑜伽伴你同行

簡單實用的健康資訊，全面滋養身體與心靈，為你打造優質生活，暢快瑜伽旅程。

涵蓋多種呼吸練習。這堂冥想課以瑜伽的呼吸法和專注力練習為主，引導同學進入冥想的境界。持續練習可以淨化身心、沉澱心靈，最終達到深層放鬆、平靜、愉悅的功效。課堂可能包含一些簡單的體位法。
適合渴望安定思緒、煥發身心的同學。

這堂療癒的課堂有助於身體的修復。練習特別強調身體順位和動作細節，讓身體恢復健康活力。課堂可能包含些許呼吸練習、梵唱，以及冥想。

適合需要身體療癒，或者受傷後想要回歸練習的同學。

這堂療癒的課堂有助於身體的修復。練習特別強調身體順位和動作細節，讓身體恢復健康活力。課堂可能包含些許呼吸練習、梵唱，以及冥想。適合需要身體療癒，或者受傷後想要回歸練習的同學。

這堂療癒的課堂有助於身體的修復。練習特別強調身體順位和動作細節，讓身體恢復健康活力。課堂可能包含些許呼吸練習、梵唱，以及冥想。

適合需要身體療癒，或者受傷後想要回歸練習的同學。