母親節特別瑜伽課

課堂以清潔術和呼吸法為基礎，由平整心情的羽毛呼吸法(feather breath)、激發交感神經的聖光調息法(Kapalabhakti)、提升循環系統的動態呼吸等等。學員可體驗冥想加上無需手指的呼吸練習輪流交替，以及站立的流動動作。

母親們是時候放鬆了！本課堂以輕鬆溫和的動作搭配輔助工具，有助身體放鬆、增加柔軟度，並促進心智平靜。練習大多以坐姿和地板動作為主，某些體位法的停留時間比較長。課程可能包含些許呼吸練習、梵唱，以及冥想。

母親們是時候放鬆了！本課堂以輕鬆溫和的動作搭配輔助工具，有助身體放鬆、增加柔軟度，並促進心智平靜。練習大多以坐姿和地板動作為主，某些體位法的停留時間比較長。課程可能包含些許呼吸練習、梵唱，以及冥想。

水晶頌缽和舌鼓聲音冥想。讓您的媽媽享受一份特別的母親節禮物，參加我們的水晶頌缽和舌鼓課程。這個獨特的課程結合了聲音治療的療癒特性和溫暖浸浴的放鬆效果。我們的導師會演奏水晶頌缽和舌鼓，創造出一個和諧和恢復活力的氛圍。樂器的振動有助於釋放身體中的任何緊張或壓力，促進深層放鬆和內心平靜。這個課程適合所有程度的學員參加，是向您的媽媽展示您關心她的健康和幸福的完美方式。

這是在陰瑜伽和放鬆時間之間的練習。祝所有可愛的媽媽們休息愉快。

水晶頌缽和豎琴聲音冥想。讓您的媽媽享受一份特別的母親節禮物，參加我們的水晶頌缽和豎琴課堂。這個獨特的課堂結合了聲音治療的療癒特性和溫暖浸浴的放鬆效果。我們的導師會演奏水晶頌缽和豎琴，創造出一個和諧和恢復活力的氛圍。樂器的振動有助於釋放身體中的任何緊張或壓力，促進深層放鬆和內心平靜。這個課程適合所有程度的學員參加，是向您的媽媽展示您關心她的健康和幸福的完美方式。

在母親節，送給您的母親一份放鬆禮物，與她一同體驗鑼浴。鑼浴是一種冥想性聲音治療體驗，使用鑼和其他聲音樂器創造出治療性環境。鑼和其他樂器的聲波可以幫助平靜心境，減少壓力和焦慮，改善睡眠，促進整體健康。在體驗中，您可以舒適地躺下，享受聲音振動帶來的深度放鬆和恢復。在母親節為您的母親送上一次鑼浴體驗，幫助她放鬆身心，重新充電。