瑜伽
| 時間 | 36:28 分鐘 |
|---|---|
| 風格 | 手臂平衡流 - 草蜢式子初學者版 |
| 難度 | 程度1 |
| 語言 | 英語 |
在手臂平衡練習中翱翔！這個適合初學者的串聯瑜伽練習將通過積極扭轉、打開和強化臀部，以及加強肩膀和核心的力量，幫助您準備好達成這個手臂平衡姿勢。
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