Total Body Conditioning

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健身

Total Body Conditioning

Ecko Gelua

時間 44:42 分鐘
風格 TOTAL BODY CONDITIONING
難度 標準班
語言 英語
時間
44:42 分鐘
難度
標準班
語言
英語
風格
TOTAL BODY CONDITIONING
描述

適用於所有健身者。如果你是健身新人並準備開始訓練,這課程將是一個不錯的選擇。它能對全身起到鍛煉作用,也能鍛煉上、下半身。某些課程將會用到拉力帶、拉力繩、重量器材、槓鈴等。每次訓練不管有沒有器材都可完成,因此這些設備都是靈活可選擇的。

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