Total Body Conditioning

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健身

Total Body Conditioning

Ecko Gelua

时间 44:42 分钟
风格 TOTAL BODY CONDITIONING
难度 标准班
语言 英语
时间
44:42 分钟
难度
标准班
语言
英语
风格
TOTAL BODY CONDITIONING
描述

适用于所有健身者。如果你是健身新人并准备开始训练,这课程将是一个不错的选择。它能对全身起到锻炼作用,也能锻炼上、下半身。某些课程将会用到拉力带、拉力绳、重量器材、杠铃等。每次训练不管有没有器材都可完成,因此这些设备都是灵活可选择的。

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