不同系列均由我们的专家团队对应您的不同需求而设，其特设类别可助您了解不同派系的精髓，并体验相关效果。
Alexander Hodges, Dileep Puliyolly, Frankie Chan, Heidi Poon, Kay Yuen, Lin Li, Martina Lee
现在是世界心理健康月！是时候给自己放个假，保持心灵宁静！
Frankie Chan, Kay Yuen, Linda Wong, Martina Lee, Priscilla van rooyen
瑜伽是完美的解决方案，因为它不仅可以帮助您的身体感觉良好，还可以取代和平静您的思想，让您重新充电，成为您喜欢的好妈妈，而不是担心一些不重要的小事。
Frankie Chan
作为妻子和母亲，女性往往会优先考虑家庭、孩子和伴侣，通常会忘记自己的健康和福祉。 该课程让女性有时间专注于自己的身心，有助于营造一种平和自爱的氛围。 在本课程中，特别注意对齐和详细说明与特定体式相结合，目的是使身体恢复健康。 可能包括一些调息、唱诵和冥想。
Amit Kumar, Arun Rana, Ero Xu, Kamal Acharya, Lina Zapata, Linda Wong
瑜伽初学者系列课程旨在向新手介绍瑜伽练习。该系列课程为初学者提供了一个安全和支持性的环境来学习和练习基本的瑜伽姿势、呼吸技巧和冥想。
Ansar Khan
这个系列是为了让你更好地了解宝莱坞舞蹈的基础，并可以不断练习越练越好这个舞蹈。
, Emily Ng, Maya Rolston
不要节食而是要食得聪明！听听我们的营养师的建议吧！
Andrés Pulido Cortes, BM Wu, Gustavo Ortiz, Ray Santos Diaz, Sophia Lu, Susann Suarez, Yurany Romero Diaz
Arven Xing, Dileep Puliyolly, Heidi Poon, Kamal Acharya, Martina Lee, Michael Zhu, Pag Kwong, Soya Yang
Martina Lee
跟随这个系列，通过不同的声音和冥想放松身心！
Hari Om Eranki Srihari Baladitya
这是起源于印度南部安得拉邦的传统（古典）舞蹈。就像芭蕾舞一样，教学大纲是固定的，每个人都按照自己的节奏单独学习。
Kay Yuen
生活在节奏快的城市压力很大，需要休息一下吗？这是适合您的完美系列！
Natalie Sung
Hip-opening瑜伽姿势可改善臀部、腿部和背部的循环、柔韧性和活动范围。它们还有助于改善姿势、加强平衡、减轻压力以及促进心理健康和整体健康。
我们都会不时面对很多压力，压力可能来自工作、学校、人际关系或家庭。让我们的课程帮助您放松身心，释放压力，焕发活力！
Susann Suarez
Cora Lee, Joan Jolliffe, Priscilla van rooyen
这个由 3 部分组成的系列是一个体式练习，重点是通过与身体特定部位的清晰、智能的对齐和动作来探索姿势，并通过这种方式增强力量和灵活性，并加深对每个体式的理解。
JK Cerpa
Hip-Hop结合了两个俚语。 「Hip」意思是「知道」； 而「Hop」则代表Hip-Hop表演者的跳跃动作。这是一种源自非洲舞蹈的街舞风格，特色动作包括：breaking、popping、locking等……
Dileep Puliyolly, Joan Jolliffe, Tin-Ming Lau
这个系列是一个专注于恢复身体的治疗实践。 特别注意对齐和详细说明与特定体式相结合，目的是使身体恢复健康。 一些道具可能会在课堂上使用。
适合任何寻求治愈身体或受伤后恢复练习的人，以及对温和练习感兴趣的学生。
Martina Lee 及 Pag Kwong
Miranda Leung
Almen Wong 及 Patrick Creelman
我们的专家为你设计各种系列，以满足你的特殊需求。每个系列可以帮助你理解瑜伽体式的本质，体验其效益。
Almen Wong, Clayton Horton, Patrick Creelman, Peyton Huang, Wendy Wyvill
我们提供丰富瑜伽视频资源。您也可以使用搜索功能，搜寻特定的瑜伽体式。
Patrick Creelman
由我们的创馆老师 Patrick 大师独创的 Vinyasa 流瑜伽课堂。
向後弯曲打开胸部和肩膀，提高灵活性并刺激神经系统。 这个瑜伽系列增加了脊柱和横膈膜周围的血液流动。
