力量是所有訓練的基本組成部分。 SGT Strength 是一種無氧耐力鍛煉,使用漸進力量和各種鍛煉來針對特定肌肉群。
目標 – 在不斷挑戰和利用槓鈴、壺鈴和您自己的體重承受負荷的同時,努力達到最大疲勞度。
時間 | 41:08 分鐘 |
---|---|
風格 | CNY Special - TABATA |
難度 | 標準班 |
語言 | 英語 |
力量是所有訓練的基本組成部分。 SGT Strength 是一種無氧耐力鍛煉,使用漸進力量和各種鍛煉來針對特定肌肉群。
目標 – 在不斷挑戰和利用槓鈴、壺鈴和您自己的體重承受負荷的同時,努力達到最大疲勞度。
立即解鎖您的免費試用版點亮生活
開始每天在家鍛煉
PURE Online將為您提供3種網上計劃收費模式:
1年網上計劃: HKD768/USD98/SGD140
6個月網上計劃: HKD428/USD55/SGD78
1個月網上計劃: HKD78/USD10/SGD15
AI Premium 是為 PURE 持卡人和所有 PURE Online 訂閲者提供的額外付費服務。
AI Premium 每月月費:HKD38/USD5/SGD6.5