兔年特別場:力量點燃迎新年

力量是所有訓練的基本組成部分。 SGT Strength 是一種無氧耐力鍛煉,使用漸進力量和各種鍛煉來針對特定肌肉群。
目標 – 在不斷挑戰和利用槓鈴、壺鈴和您自己的體重承受負荷的同時,努力達到最大疲勞度。

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健身

兔年特別場:力量點燃迎新年

Gustavo Ortiz

時間 41:08 分鐘
風格 CNY Special - TABATA
難度 標準班
語言 英語
時間
41:08 分鐘
難度
標準班
語言
英語
風格
CNY Special - TABATA
描述

力量是所有訓練的基本組成部分。 SGT Strength 是一種無氧耐力鍛煉,使用漸進力量和各種鍛煉來針對特定肌肉群。
目標 – 在不斷挑戰和利用槓鈴、壺鈴和您自己的體重承受負荷的同時,努力達到最大疲勞度。

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