力量是所有训练的基本组成部分。 SGT Strength 是一种无氧耐力锻炼,使用渐进力量和各种锻炼来针对特定肌肉群。
目标 – 在不断挑战和利用杠铃、壶铃和您自己的体重承受负荷的同时,努力达到最大疲劳度。
时间 | 41:08 分钟 |
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风格 | CNY Special - TABATA |
难度 | 标准班 |
语言 | 英语 |
力量是所有训练的基本组成部分。 SGT Strength 是一种无氧耐力锻炼,使用渐进力量和各种锻炼来针对特定肌肉群。
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