兔年特别场:力量点燃迎新年

力量是所有训练的基本组成部分。 SGT Strength 是一种无氧耐力锻炼,使用渐进力量和各种锻炼来针对特定肌肉群。
目标 – 在不断挑战和利用杠铃、壶铃和您自己的体重承受负荷的同时,努力达到最大疲劳度。

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健身

兔年特别场:力量点燃迎新年

Gustavo Ortiz

时间 41:08 分钟
风格 CNY Special - TABATA
难度 标准班
语言 英语
时间
41:08 分钟
难度
标准班
语言
英语
风格
CNY Special - TABATA
描述

力量是所有训练的基本组成部分。 SGT Strength 是一种无氧耐力锻炼,使用渐进力量和各种锻炼来针对特定肌肉群。
目标 – 在不断挑战和利用杠铃、壶铃和您自己的体重承受负荷的同时,努力达到最大疲劳度。

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