早晨瑜伽流動是一個有助於喚醒身心,迎接新的一天的動態練習。本課程結合一系列瑜伽體位法和流動動作,與呼吸同步,以增加身體能量、促進血液循環和提高精神清晰度和專注力。適合所有程度的學員,是開始新的一天感覺清新和恢復活力的好方法。
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