瑜伽
| 時間 | 65:09 分鐘 |
|---|---|
| 風格 | Yin Yoga Special: Yoga for Better Sleep |
| 難度 | 溫和 |
| 語言 | 英語 |
在這個陰瑜伽課堂中，我們將利用基於經絡時鐘的理論，特別針對肝膽經絡，以促進良好的睡眠。
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