精修瑜伽系列:Urdhva Prasarita Eka Padasana (Standing Split)

這個體式伸展腿筋、小腿和大腿。 可以加強大腿、膝蓋和腳踝,並伸展腿後部、大腿前部和腹股溝。

解鎖本課程

Start Your Free Trial Today
瑜伽

精修瑜伽系列:Urdhva Prasarita Eka Padasana (Standing Split)

Almen Wong

時間 04:06 分鐘
風格 精修瑜伽系列
難度 程度1
語言 國語
時間
04:06 分鐘
難度
程度1
語言
國語
風格
精修瑜伽系列
描述

專注於不同的瑜伽姿勢,幫助學生調整姿勢並掌握瑜伽練習。

免費試用 PURE Online 課程及更多內容

立即解鎖您的免費試用版點亮生活

開始每天在家鍛煉

PURE Online將為您提供3種網上計劃收費模式:
1年網上計劃: HKD768/USD98/SGD140
6個月網上計劃: HKD428/USD55/SGD78
1個月網上計劃: HKD78/USD10/SGD15

AI Premium 是為 PURE 持卡人和所有 PURE Online 訂閲者提供的額外付費服務。
AI Premium 每月月費:HKD38/USD5/SGD6.5