这个式子伸展腿筋、小腿和大腿。 可以加强大腿、膝盖和脚踝，并拉伸腿后部、大腿前部和腹股沟。
瑜伽
| 时间 | 04:06 分钟 |
|---|---|
| 风格 | 精修瑜伽系列 |
| 难度 | 程度1 |
| 语言 | 国语 |
专注于不同的瑜伽姿势，帮助学生调整姿势并掌握瑜伽练习。
立即解锁您的免费试用版点亮生活
开始每天在家锻炼
PURE Online 将为您提供3种网上计划收费模式:
1年网上计划: HKD768/USD98/SGD140
6个月网上计划: HKD428/USD55/SGD78
1个月网上计划: HKD78/USD10/SGD15
AI Premium 是为 PURE 持卡人和所有 PURE Online 订阅者提供的额外付费服务。
AI Premium 每月月费：HKD38/USD5/SGD6.5
