8 日全身消脂系列-第七天

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健身

8 日全身消脂系列-第七天

Susann Suarez

時間 31:37 分鐘
風格 Full Body Burn
難度 標準班
語言 英語
時間
31:37 分鐘
難度
標準班
語言
英語
風格
Full Body Burn
描述

如果您的目標是燃燒脂肪和減輕體重,請專注於針對全身的力量鍛煉。 全身鍛煉是理想的選擇,因為它們可以同時鍛煉多個肌肉群,從而節省您的時間和精力。

通過正確的減肥方法,您將能夠燃燒脂肪並鍛煉肌肉,這有助於您即使在休息時也能燃燒更多的卡路里。 另外,會調整你的身體,並可能在這個過程中開始感覺更好的精神和身體。

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