瑜伽
| 時間 | 31:48 分鐘 |
|---|---|
| 風格 | 了解 Kundalini 瑜伽 |
| 難度 | 溫和 |
| 語言 | 英語 |
Kundalini 瑜伽是一種靈性修練方法，它包括身體姿勢、呼吸技巧、冥想、唱誦和其他修行方式。它旨在喚醒Kundalini 能量，這種能量被認為儲存在脊柱基部，可以引領我們進入更高層次的意識和精神覺醒。Kundalini 瑜伽近年來變得越來越受歡迎。
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