時間 | 46:25 分鐘 |
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風格 | Alignment 1 – Sirsasana ( headstand ) |
難度 | 程度3 |
語言 | 英語 |
本課堂是一種式子練習,通過清晰、智能的正位、增強力量並最終建立對倒立練習的透徹理解來探索各種姿勢。
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