恢復瑜伽:消除疲勞

這個30分鐘的恢復性練習旨在消除疲勞和焦慮。 請準備 2 條瑜伽毯、2 條瑜伽帶、2 塊瑜伽磚和 1 塊靠墊。

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瑜伽

恢復瑜伽:消除疲勞

Patrick Creelman

時間 38:00 分鐘
風格 修復瑜伽
難度 程度2
語言 英語
時間
38:00 分鐘
難度
程度2
語言
英語
風格
修復瑜伽
描述

這個30分鐘的恢復性練習旨在消除疲勞和焦慮。 請準備 2 條瑜伽毯、2 條瑜伽帶、2 塊瑜伽磚和 1 塊靠墊。

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