Pranayama 瑜伽呼吸法訓練

SINGLE CLASS

Pranayama 涵蓋多種呼吸練習。這堂冥想課以瑜伽的呼吸法和專注力練習為主,引導同學進入冥想的境界。持續練習可以淨化身心、沉澱心靈,最終達到深層放鬆、平靜、愉悅的功效。課堂可能包含一些簡單的體位法。

34:24

瑜伽

Pranayama 瑜伽呼吸法訓練

時間 34:24 分鐘
風格
難度
語言 英語
時間
34:24 分鐘
難度
語言
英語
風格
描述

Pranayama 涵蓋多種呼吸練習。這堂冥想課以瑜伽的呼吸法和專注力練習為主,引導同學進入冥想的境界。持續練習可以淨化身心、沉澱心靈,最終達到深層放鬆、平靜、愉悅的功效。課堂可能包含一些簡單的體位法。

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