頸部和肩部拉展

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瑜伽

頸部和肩部拉展

Amit Kumar

時間 44:30 分鐘
風格 Stretch Series: Neck and Shoulders
難度 溫和
語言 英語
時間
44:30 分鐘
難度
溫和
語言
英語
風格
Stretch Series: Neck and Shoulders
描述

伸展對於保持我們的身體柔軟和肌肉健康至關重要。 這個課堂旨在幫助您打開身體並增加運動範圍; 每種練習都將針對身體的特定區域。

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