時間 | 47:41 分鐘 |
---|---|
風格 | 初學者系列:每日瑜伽 |
難度 | 溫和 |
語言 | 英語 |
在這堂課中,我們將專注於加強支持正確姿勢的肌肉,同時釋放導致不良姿勢的緊張和緊密感。通過各種瑜伽姿勢和呼吸技巧,您將學習如何改善姿勢,在自己的身體中感到更自信和舒適。歡迎各種程度的學員參加,讓我們一起改善姿勢!
立即解鎖您的免費試用版點亮生活
開始每天在家鍛煉
PURE Online將為您提供3種網上計劃收費模式:
1年網上計劃: HKD768/USD98/SGD140
6個月網上計劃: HKD428/USD55/SGD78
1個月網上計劃: HKD78/USD10/SGD15
AI Premium 是為 PURE 持卡人和所有 PURE Online 訂閲者提供的額外付費服務。
AI Premium 每月月費:HKD38/USD5/SGD6.5