瑜伽
| 時間 | 30:52 分鐘 |
|---|---|
| 風格 | Healthy Spinal Flow - Vinyasa Style |
| 難度 | 程度1 |
| 語言 | 英語 |
透過這課堂具的瑜伽練習，呵護您的脊椎。探索溫和而有效的扭轉動作，促進柔軟度、釋放緊張，並改善脊椎活動性。體驗排毒身體、促進消化、培養平衡和和諧感的恢復效益。
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