這個療癒課堂會令您的壓力得到紓解,身心得以放鬆。課堂中,學員將在瑜伽球的幫助下,深層按摩繃緊或疼痛的肌肉。瑜伽球有助放鬆肌肉壓力、改善姿勢並提升身體的靈活性;與此同時亦有助肌肉(尤其經劇烈運動後的肌肉)復元。課堂可能包含一些呼吸練習、梵唱,以及冥想。
適合所有希望紓解壓力,或想放鬆身體的學員參加。
這個療癒課堂會令您的壓力得到紓解,身心得以放鬆。課堂中,學員將在瑜伽球的幫助下,深層按摩繃緊或疼痛的肌肉。瑜伽球有助放鬆肌肉壓力、改善姿勢並提升身體的靈活性;與此同時亦有助肌肉(尤其經劇烈運動後的肌肉)復元。課堂可能包含一些呼吸練習、梵唱,以及冥想。
適合所有希望紓解壓力,或想放鬆身體的學員參加。
Turn life ON with Free trial to access PURE Online Yoga, Fitness and Nutrition.