陰瑜伽+治療球

這個療癒課堂會令您的壓力得到紓解,身心得以放鬆。課堂中,學員將在瑜伽球的幫助下,深層按摩繃緊或疼痛的肌肉。瑜伽球有助放鬆肌肉壓力、改善姿勢並提升身體的靈活性;與此同時亦有助肌肉(尤其經劇烈運動後的肌肉)復元。課堂可能包含一些呼吸練習、梵唱,以及冥想。

適合所有希望紓解壓力,或想放鬆身體的學員參加。

解鎖本課程

Start Your Free Trial Today
瑜伽

陰瑜伽+治療球

Arthur Chiu

時間 42:46 分鐘
風格 瑜伽球練習
難度 溫和
語言 英語
時間
42:46 分鐘
難度
溫和
語言
英語
風格
瑜伽球練習
描述

這個療癒課堂會令您的壓力得到紓解,身心得以放鬆。課堂中,學員將在瑜伽球的幫助下,深層按摩繃緊或疼痛的肌肉。瑜伽球有助放鬆肌肉壓力、改善姿勢並提升身體的靈活性;與此同時亦有助肌肉(尤其經劇烈運動後的肌肉)復元。課堂可能包含一些呼吸練習、梵唱,以及冥想。

適合所有希望紓解壓力,或想放鬆身體的學員參加。

免費試用 PURE Online 課程及更多內容

Turn life ON with Free trial to access PURE Online Yoga, Fitness and Nutrition.