健身
| 時間 | 44:21 分鐘 |
|---|---|
| 風格 | ABS BUTTS & THIGHS |
| 難度 | 標準班 |
| 語言 | 英語 |
適合所有程度人士，尤其對於希望鍛煉全身，或增強下肢的初學者，這將是一個不錯的選擇。某些課程將會用到拉力帶、拉力繩、舉重器材、槓鈴等。但課堂亦可在沒有器材的輔助下完成。此課堂亦適合男士參與。
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