營養標籤可以幫助您在產品之間進行選擇，並檢查您所吃的高脂肪、高鹽和添加糖的食物的數量。但是，它們也可能有點令人困惑。在這段視頻中，我們的營養師 Emily 將指導您如何閱讀營養標籤。了解如何定義高糖/脂肪/鈉和低糖/脂肪/鈉。
營養
營養標籤可以幫助您在產品之間進行選擇，並檢查您所吃的高脂肪、高鹽和添加糖的食物的數量。但是，它們也可能有點令人困惑。在這段視頻中，我們的營養師 Emily 將指導您如何閱讀營養標籤。了解如何定義高糖/脂肪/鈉和低糖/脂肪/鈉。
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