女性健康系列:手臂和核心塑型

本系列專為重新激發女性氣質、重新連繫的女性知性美而設。重點關注女性在月亮週期和荷爾蒙週期中所面對的掙扎與問題,例如體重增加、肌肉質量下降、大腦模糊等。課程將由短暫的呼吸練習開始,以提升注意力,通過體式重新平衡身心。 可能包括呼吸練習、梵唱和冥想。
適合所有程度的學員,尤其一些希望尋求基礎而充滿活力課程的女性。

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瑜伽

女性健康系列:手臂和核心塑型

Pag Kwong

時間 27:52 分鐘
風格 哈達瑜伽 1
難度 程度1
語言 粵語
時間
27:52 分鐘
難度
程度1
語言
粵語
風格
哈達瑜伽 1
描述
本系列專為重新激發女性氣質、重新連繫的女性知性美而設。重點關注女性在月亮週期和荷爾蒙週期中所面對的掙扎與問題,例如體重增加、肌肉質量下降、大腦模糊等。課程將由短暫的呼吸練習開始,以提升注意力,通過體式重新平衡身心。 可能包括呼吸練習、梵唱和冥想。
適合所有程度的學員,尤其一些希望尋求基礎而充滿活力課程的女性。

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