瑜伽
一種強而有力、流動和有趣的練習，通過有節奏的流動動作來建立力量。開始時，會連續堆疊幾個動作，創造出一種梯形流動。在重複這些動作幾輪後，我們會增加更多動作，使動作序列變得更加複雜。最後並以倒立動作來結束練習。
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