瑜伽
| 時間 | 48:22 分鐘 |
|---|---|
| 風格 | Universal Yoga Basics |
| 難度 | 基本 |
| 語言 | 英語 |
這些溫和且容易上手的伸展動作旨在提高靈活性、釋放緊張，並促進放鬆。適合初學者，這個系列將幫助您培養身體意識，在身心兩方面找到平衡。
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