精修瑜伽系列:Two-legged Arm Balance

這式子可以加強胸、肩、手臂和手腕的力量。 軀幹扭轉時,兩側和腹部的肌肉得到加強,可收按摩內臟之效。

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瑜伽

精修瑜伽系列:Two-legged Arm Balance

Patrick Creelman

時間 01:36 分鐘
風格 精修瑜伽系列
難度 程度2
語言 英語
時間
01:36 分鐘
難度
程度2
語言
英語
風格
精修瑜伽系列
描述

專注於不同的瑜伽姿勢,幫助學生調整姿勢並掌握瑜伽練習。

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