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瑜伽
| 時間 | 41:47 分鐘 |
|---|---|
| 風格 | Meridian Yoga for Stomach and Gall Bladder |
| 難度 | 程度1 |
| 語言 | 英語 |
“經絡瑜伽療法”專注於肌肉和骨骼疼痛，結合了體式和自我穴位按摩，就像瑜伽一樣可以提升我們的情緒、精神狀態、改善血液循環、移動 Prana/Qi、能量、釋放肌肉緊張、移動 我們的意識通過將意識帶到我們的思想和身體的某些部分來使我們缺乏意識。
在本課程中，通過體式和自我穴位按摩，我們開始探索 3 對經絡：胃/脾、膽囊/肝臟和肺/大腸通路。
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