療愈系列:脊柱

解鎖本課程

Start Your Free Trial Today
瑜伽

療愈系列:腰椎

Arven Xing

時間 43:26 分鐘
風格 Healing Series - Spine
難度 溫和
語言 國語
時間
43:26 分鐘
難度
溫和
語言
國語
風格
Healing Series - Spine
描述

歡迎來到Arven老師的療愈系列。這堂深層、放鬆的療愈課程有助於刺激副交感神經,讓身體、心靈安定的休息。課程將使用各種輔具,包括瑜伽繩、瑜伽枕、瑜伽磚、椅子、毛毯,讓身體在有外力支撐的狀況下,完全在體位法中獲得釋放。課程可能包含一些呼吸練習、梵唱,以及冥想。適合生活繁忙、工作壓力大,或是需要紓壓的同學。

免費試用 PURE Online 課程及更多內容

立即解鎖您的免費試用版點亮生活

開始每天在家鍛煉

PURE Online將為您提供3種網上計劃收費模式:
1年網上計劃: HKD768/USD98/SGD140
6個月網上計劃: HKD428/USD55/SGD78
1個月網上計劃: HKD78/USD10/SGD15

AI Premium 是為 PURE 持卡人和所有 PURE Online 訂閲者提供的額外付費服務。
AI Premium 每月月費:HKD38/USD5/SGD6.5