基礎阿斯湯加瑜伽

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瑜伽

基礎阿斯湯加瑜伽

Priscilla van rooyen

時間 51:03 分鐘
風格 Ashtanga Basics
難度 基本
語言 英語
時間
51:03 分鐘
難度
基本
語言
英語
風格
Ashtanga Basics
描述
該課程為所有其他阿斯湯加課程奠定了基礎。 阿斯湯加瑜伽是一種充滿活力的練習,包含經典的瑜伽形式,結合運動和呼吸以產生充滿活力和排毒的練習。 在本課程中,將解釋與阿斯湯加練習相關的基本呼吸和姿勢技巧。
適合想要增加基本 Ashtanga 練習知識的新練習者和學生。

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