針對脊柱的陰瑜伽

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瑜伽

針對脊柱的陰瑜伽

Arthur Chiu

時間 37:50 分鐘
風格 針對脊柱的陰瑜伽
難度 溫和
語言 英語
時間
37:50 分鐘
難度
溫和
語言
英語
風格
針對脊柱的陰瑜伽
描述

本課程將聚焦於伸展和釋放脊柱周圍的緊張感,幫助學員實現更好的上半身靈活性和改善姿勢。推薦給任何尋求放鬆練習的人,同時有助於增加活動性,改善血液循環和提高整體身體表現。

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