Vinyasa流瑜伽系列:野蓮流瑜伽(第1部分)

由我們的創館老師Patrick大師獨創的Vinyasa流瑜伽課堂。

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瑜伽

Vinyasa流瑜伽系列:野蓮流瑜伽(第1部分)

Patrick Creelman

時間 01:03:29 分鐘
風格 精修瑜伽系列
難度 程度1
語言 英語
時間
01:03:29 分鐘
難度
程度1
語言
英語
風格
精修瑜伽系列
描述

這類動態的課堂強調動作與呼吸的串連,練習順暢而充滿流動感。課堂首重呼吸的節奏,以呼吸凝聚心智的專注力,體位法停留的時間比較短。課堂可能包含一些呼吸練習、梵唱,以及冥想。

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