Yin Yoga Special: Finding Comfort in Discomfort

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瑜伽

Yin Yoga Special: Finding Comfort in Discomfort

Nicky Hadjithoma

時間 60:09 分鐘
風格 Yin Yoga Special: Finding Comfort in Discomfort
難度 溫和
語言 英語
時間
60:09 分鐘
難度
溫和
語言
英語
風格
Yin Yoga Special: Finding Comfort in Discomfort
描述

陰瑜伽不僅僅是一種緩慢、溫和的練習。 陰瑜伽的作用是“壓迫”組織和適當的量,這可以提供一定程度的不適感,可以幫助我們建立情緒肌肉,這將增強我們按照生活的方式處理生活的能力。

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