蛇是中國十二生肖中的第六位動物； 它代表智慧和聰明。
這個基於 vinyasa 的課程將通過與呼吸相關的強烈而緩慢的運動將您與脊柱的流動性聯繫起來。 重點是增加從頸部到胸部、下背部和尾部與脊柱的身心聯繫。 學生將體驗蛇舞流，這將增加他們的活動能力並加深他們的整體心理意識。 可能包括一些調息、唱誦和冥想。
適合希望提高脊柱靈活性並體驗充滿活力的課程的學生。
瑜伽
| 時間 | 40:13 分鐘 |
|---|---|
| 風格 | CNY Special: Flow Like a Snake - Slow Spinal Flow |
| 難度 | 程度1 |
| 語言 | 英語 |
蛇是中國十二生肖中的第六位動物； 它代表智慧和聰明。
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