淨化流動瑜伽

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瑜伽

淨化流動瑜伽

Pag Kwong

時間 41:40 分鐘
風格 Detox & Digest
難度 程度1
語言 粵語
時間
41:40 分鐘
難度
程度1
語言
粵語
風格
Detox & Digest
描述

這是我們45分鐘面授課程的簡短網上版,是一個喚醒消化系統的基礎練習,從而幫助身體排毒。學員可透過一系列扭轉、彎曲及拉伸動作,以按摩體內的消化器官。課堂更包括調息法、梵唱及冥想。 課堂將帶給練習者振奮、流暢的體驗。 課堂當中不會包含完整的倒立練習。

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