瑜伽
| 時間 | 45:49 分鐘 |
|---|---|
| 風格 | Energy Boost Flow |
| 難度 | 程度1 |
| 語言 | 國語 |
本課程專為尋求充滿活力的練習的學生而設計。 該課程由動態流動序列組成，有助於在體內產生熱量和空間，會感到精力充沛和精神煥發。 可能包括一些調息、唱誦和冥想。
適合有一些瑜伽經驗並希望獲得充滿活力的體驗的學。 課堂可能會介紹倒立和 2 級姿勢的。
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