靈活性系列:手腕和肘部

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瑜伽

靈活性系列:手腕和肘部

Pag Kwong

時間 24:40 分鐘
風格 靈活性系列:手腕和肘部
難度 溫和
語言 英語
時間
24:40 分鐘
難度
溫和
語言
英語
風格
靈活性系列:手腕和肘部
描述

透過我們的專為手腕和肘部設計的活動系列:手腕和肘部,增強手腕和肘部的靈活性。這些運動和伸展動作針對手腕和肘部的靈活性和力量,幫助緩解僵硬感,改善關節活動範圍。照顧這些重要的關節,享受日常活動中更好的功能性。

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