導師團隊

我們擁有PURE饒富經驗的教師，馬上了解我們多元化的社群，豐富瑜伽和健身體驗。

Megan Wright

Megan Wright

世貿中心, 銅鑼灣, 香港

瑜伽

Megan在2011年的戲劇體育學位培訓中接觸到了阿斯坦加流瑜伽課程。她喜歡在PURE Fitness 的資深老師 Mysore 的指導下持續練習阿斯坦加瑜伽，希望透過該方法，在個人和專業方面有所成長。Megan是注重細節的教師，會給予直接的提示和細心的調整。她的學生將理解呼吸和動作之間的聯繫，更深入的體驗自我覺知。她的課程培養力量、調適和靈活性，培養專注力並增強自我意識。

Megan Wright's Classes

頌缽修復瑜伽

Megan Wright

Restorative Yoga with Crystal Singing Bowls

這堂特色課程結合了音療以及修復瑜伽。的構造很特別，它所製造的共鳴不只能被肉耳聽見，也能讓身心有所感受，而這樣的共鳴可以正面刺激脈輪（能量中樞），進而潔淨身體的能量系統。課程中，學員會可以深層的放鬆，進而進入冥想的境界，達到修復身心的效果。

適合生活繁忙、工作壓力大，或是需要紓壓的同學。

瑜伽放鬆-Nada Chikitsa

瑜伽放鬆-Nada Chikitsa

Megan Wright

Yoga Nidra with Nada Chikitsa

Yoga Nidra 是真正的瑜伽放鬆。它是一種仰臥的、有指導的冥想方法，可以使身體、思想和感官得到平靜和恢復。
Nada Chikitsa 是聲音治療的瑜伽練習。
這個 45 分鐘的瑜伽 Nidra 課程與喜馬拉雅頌鉢結合了聲音和音樂療法，以平衡和調整七個能量中心。

恢復性瑜伽+Nada Chikitsa

恢復性瑜伽+Nada Chikitsa

Megan Wright

Restorative Yoga with Nada Chikitsa

恢復性瑜伽是以柔和的姿勢躺著的安靜練習。

Nada Chikitsa 是聲音療法的瑜伽練習。

在這 45 分鐘的課程中，躺下來聆聽 14 個喜馬拉雅頌缽的舒緩旋律和和聲，伴隨著西藏的邵氏鈴。幾分鐘後換個姿勢，被動地打開和還原身體的各個部位。

瑜伽放鬆-Nada Chikitsa

瑜伽放鬆-Nada Chikitsa

Megan Wright

Yoga Nidra with Nada Chikitsa

Yoga Nidra 是真正的瑜伽放鬆。它是一種仰臥的、有指導的冥想方法，可以使身體、思想和感官得到平靜和恢復。
Nada Chikitsa 是聲音治療的瑜伽練習。
這個 45 分鐘的瑜伽 Nidra 課程與喜馬拉雅頌鉢結合了聲音和音樂療法，以平衡和調整七個能量中心。