導師團隊

這類動態的瑜伽課程強調動作與呼吸的串連，整個練習順暢而充滿流動感。課程著重呼吸的節奏，以呼吸凝聚專注力，體位法停留的時間將比較短，並可能包含一些呼吸練習、梵唱，以及冥想。 適合所有想要和緩運動、適度伸展的練習者。這堂課程以伸展為主軸，有助練習者了解呼吸和動作的串連方式。

專注於不同的瑜伽姿勢，幫助學生調整姿勢並掌握瑜伽練習。

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涵蓋多種呼吸練習。這堂冥想課以瑜伽的呼吸法和專注力練習為主，引導同學進入冥想的境界。持續練習可以淨化身心、沉澱心靈，最終達到深層放鬆、平靜、愉悅的功效。課堂可能包含一些簡單的體位法。
適合渴望安定思緒、煥發身心的同學。

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這堂療癒的課堂有助於身體的修復。練習特別強調身體順位和動作細節，讓身體恢復健康活力。課堂可能包含些許呼吸練習、梵唱，以及冥想。

適合需要身體療癒，或者受傷後想要回歸練習的同學。