導師團隊

春天五行屬木。人體的五臟之中，肝膽皆屬木性。故此春季亦是強化、滋養這兩個器官的最佳時機。此特色系列糅合不同體位、呼吸調息、穴位，並透過五行屬木的經絡路徑，以排解壓力及益氣，從而為身心帶來平衡、活力與自由。

適合有意於春季強化排毒系統，及整體健康的學員。

在這個網上課程中，學生將在冥想的指導下體驗水晶頌缽的強大共鳴。 這些頌缽經過專門製作，可產生共鳴，不僅能聽到，還能感受到； 這種共振可以對脈輪（能量中心）產生積極影響，並有助於淨化身體的能量系統。 將包括一些調息和誦經。

適合任何尋求平靜心靈和振興身體的人。

在母親節，送給您的母親一份放鬆禮物，與她一同體驗鑼浴。鑼浴是一種冥想性聲音治療體驗，使用鑼和其他聲音樂器創造出治療性環境。鑼和其他樂器的聲波可以幫助平靜心境，減少壓力和焦慮，改善睡眠，促進整體健康。在體驗中，您可以舒適地躺下，享受聲音振動帶來的深度放鬆和恢復。在母親節為您的母親送上一次鑼浴體驗，幫助她放鬆身心，重新充電。

水晶頌缽和豎琴聲音冥想。讓您的媽媽享受一份特別的母親節禮物，參加我們的水晶頌缽和豎琴課堂。這個獨特的課堂結合了聲音治療的療癒特性和溫暖浸浴的放鬆效果。我們的導師會演奏水晶頌缽和豎琴，創造出一個和諧和恢復活力的氛圍。樂器的振動有助於釋放身體中的任何緊張或壓力，促進深層放鬆和內心平靜。這個課程適合所有程度的學員參加，是向您的媽媽展示您關心她的健康和幸福的完美方式。

水晶頌缽和舌鼓聲音冥想。讓您的媽媽享受一份特別的母親節禮物，參加我們的水晶頌缽和舌鼓課程。這個獨特的課程結合了聲音治療的療癒特性和溫暖浸浴的放鬆效果。我們的導師會演奏水晶頌缽和舌鼓，創造出一個和諧和恢復活力的氛圍。樂器的振動有助於釋放身體中的任何緊張或壓力，促進深層放鬆和內心平靜。這個課程適合所有程度的學員參加，是向您的媽媽展示您關心她的健康和幸福的完美方式。

一種簡單的哈達瑜伽練習，專注於打開心包經絡，幫助緩解胸部緊張和緩解抑鬱。

一種溫和的瑜伽練習，專注於優化肝臟和膽囊以緩解相關的不適。

The Sleep Protocol 第二段是一首 30 分鐘的曲目，可指導您通過一些簡單的呼吸練習來改變您的大腦狀態。 你可以坐著或躺著做，然後你可以放鬆到水晶頌缽的振動中去睡覺。

The Sleep Protocol 第一段是一首 30 分鐘的曲目，您可以聆聽它來幫助您放鬆併入睡。 它涉及引導身體放鬆，以釋放身體各個部位的緊張感； 一旦身體放鬆，您就處於不同的狀態，您可以完全沉浸在水晶頌缽的振動中入睡。

沿著主要的經絡拍打和敲打是優化我們健康的一個絕佳方法。在這個課程中，您將學習一個簡短的簡單序列，打破停滯的能量，釋放隱藏的緊張感，並創造更好的能量流動。使用這種技術身體感到舒暢！

這療愈課堂提供了一種沉浸式的聲音和振動來滋養和恢復身體。 學生將體驗深度放鬆和冥想練習，旨在促進更好的睡眠、清除負能量和提高免疫系統。 鑑於我們的身體主要由水組成，聲音振動通過水更有效地傳播，它們是讓聲音傳播並為身體、思想和精神帶來平衡的有效容器，從而改善身體的全面健康。 課堂·可能包括一些誦經。

加入這個特別的網上Nada瑜伽課程，以全新的心態迎接兔年。 發揮更大的個人力量，準備好實現新年目標，過上充實的生活。 你的振動（能量）頻率越高，你的身體、情緒和精神體的感覺就越輕； 你會體驗到更高層次的明晰、愛、喜悅與和平。 在這堂課中，學生將專注於誦經、重複咒語和使用神聖樂器來優化大腦頻率、減輕壓力和放鬆身體。 可能包括一些預備體式。

這個課堂實踐提供了一種沉浸式的普遍聲音和振動來滋養和恢復身體。 學生將體驗深度放鬆和冥想練習，旨在促進更好的睡眠、清除負能量和提高免疫系統。 鑑於我們的身體主要由水組成，聲音振動通過水更有效地傳播，它們是讓聲音傳播並為身體、思想和精神帶來平衡的有效容器，從而改善身體的全面健康。 可能包括一些誦經。

Pranayama 涵蓋多種呼吸練習。這堂冥想課以瑜珈的呼吸法和專注力練習為主，引導同學進入冥想的境界。持續練習可以淨化身心、沉澱心靈，最終達到深層放鬆、平靜、愉悅的功效。課堂可能包含一些簡單的體位法。

適合渴望安定思緒、煥發身心的同學。

Mantra是一個詞，或一系列大聲或默念的詞，以培養注意力、正念和自我意識。 瑜伽士還唱誦咒語來喚起特定的能量和存在狀態，例如愛、慈悲、和平、喜悅和智慧。

這是一個獨特練習，藉以銅鑼的療癒之聲及震動，引導學員進入冥想境界。課堂又名銅鑼浴，因學員將會沐浴在銅鑼的治癒聲波當中。本課旨在讓學員放鬆，平淨心靈，排走身體與情緒上的負能量，從而活化身心。

適合所有渴望放鬆身心的學員，唯第一孕期的孕婦不建議參加。

在這個網上課程中，學生將在冥想的指導下體驗水晶頌缽的強大共鳴。 這些頌缽經過專門製作，可產生共鳴，不僅能聽到，還能感受到； 這種共振可以對脈輪（能量中心）產生積極影響，並有助於淨化身體的能量系統。 將包括一些調息和誦經。

適合任何尋求平靜心靈和振興身體的人。

頌缽發出之聲音，足以帶您進入深度的放鬆狀態，自然而然地投入冥想。

頌缽發出之聲音，足以帶您進入深度的放鬆狀態，自然而然地投入冥想。

在這個網上課程中，學生將在冥想的指導下體驗水晶頌缽的強大共鳴。 這些頌缽經過專門製作，可產生共鳴，不僅能聽到，還能感受到； 這種共振可以對脈輪（能量中心）產生積極影響，並有助於淨化身體的能量系統。 將包括一些調息和誦經。

適合任何尋求平靜心靈和振興身體的人。