我们拥有PURE饶富经验的教师，马上了解我们多元化的社群，丰富瑜伽和健身体验。
兰桂坊加州大厦, Central, 香港
Emily是一位拥有食物营养学学士学位的专业营养师，她为各年龄层和健康状况的客户提供度身订造的咨询，协助他们处理高胆固醇、高血压和体重管理等问题。凭借她多元的文化背景和对美食的热爱，Emily相信健康饮食可令人变得愉快、容易持之以恒，更令客人学会如何选择健康饮食。
Emily Ng
Nutrition for Busy Professionals
出于“健康”目的，中式汤似乎在我们的日常生活中占有重要地位。是不是所有的中国汤都对我们的健康有益？让我们在这课堂中了解更多！我们的营养师 Emily 给出了一些关于它的提示和营养成分。
咖啡似乎是一种很受大众欢迎的饮品。在这课堂中，我们的营养师 Emily 为咖啡爱好者提供了一些小贴士和卡路里指南。了解如何选择咖啡以减少脂肪/增加肌肉/保持健康。
PURE Nutrition – Eating Out with a Fat-Loss Goal (English)
牛肉片/牛排非常适合火锅或简单的晚餐。在这段视频中，我们的营养师 Emily 给出了一些关于牛肉的小贴士，这样您下次在购物时就知道该买什么了。不要节食而是要吃得聪明！
营养学小贴士
我们需要乳清蛋白来锻炼肌肉吗？ 一份乳清蛋白中含有多少蛋白质？ 我们的营养师 Emily 将解释什么是乳清蛋白。
PURE Nutrition – Dine-out tips for winter (Cantonese)
冬天快到了。 规划您的外出就餐习惯是一项有用的技能，可以包含在您的个人健康和保健工具包中。 冬天并不意味着您必须放弃减脂、增肌或相关的健康目标。 在与 Isaac 和 Emily 的这次 PURE 在线会议中，我们将提供外出就餐的技巧，以保持可持续的进步。
营养标签可以帮助您在产品之间进行选择，并检查您所吃的高脂肪、高盐和添加糖的食物的数量。 但是，它们也可能有点令人困惑。 在这段视频中，我们的营养师 Emily 将指导您如何阅读营养标签。 了解如何定义高糖/脂肪/钠和低糖/脂肪/钠。
经常外出就餐是都市人的日常，如何外出就餐同时保持健康是一项很有用技能。在这段视频中，我们的营养师 Emily 将讨论在意大利餐厅用餐的一些技巧，以保持可持续发展。
