我們擁有PURE饒富經驗的教師，馬上了解我們多元化的社群，豐富瑜伽和健身體驗。
加州大廈, Central, 香港
Emily是一位擁有食物營養學學士學位的專業營養師，她為各年齡層和健康狀況的客戶提供度身訂造的諮詢，協助他們處理高膽固醇、高血壓和體重管理等問題。憑藉她多元的文化背景和對美食的熱愛，Emily相信健康飲食可令人變得愉快、容易持之以恆，更令客人學會如何選擇健康飲食。
Emily Ng
Nutrition for Busy Professionals
出於“健康”目的，中式湯似乎在我們的日常生活中佔有重要地位。 是不是所有的中國湯都對我們的健康有益？ 讓我們在這課堂中了解更多！ 我們的營養師 Emily 給出了一些關於它的提示和營養成分。
咖啡似乎是一種很受大眾歡迎的飲品。 在這課堂中，我們的營養師 Emily 為咖啡愛好者提供了一些小貼士和卡路里指南。 了解如何選擇咖啡以減少脂肪/增加肌肉/保持健康。
PURE Nutrition – Eating Out with a Fat-Loss Goal (English)
牛肉片/牛排非常適合火鍋或簡單的晚餐。 在這段視頻中，我們的營養師 Emily 給出了一些關於牛肉的小貼士，這樣您下次在購物時就知道該買什麼了。 不要節食而是要吃得聰明！
營養學小貼士
我們需要乳清蛋白來鍛煉肌肉嗎？ 一份乳清蛋白中含有多少蛋白質？ 我們的營養師 Emily 將解釋什麼是乳清蛋白。
PURE Nutrition – Dine-out tips for winter (Cantonese)
冬天快到了。 規劃您的外出就餐習慣是一項有用的技能，可以包含在您的個人健康和保健工具包中。 冬天並不意味著您必須放棄減脂、增肌或相關的健康目標。 在與 Isaac 和 Emily 的這次 PURE 在線會議中，我們將提供外出就餐的技巧，以保持可持續的進步。
營養標籤可以幫助您在產品之間進行選擇，並檢查您所吃的高脂肪、高鹽和添加糖的食物的數量。但是，它們也可能有點令人困惑。在這段視頻中，我們的營養師 Emily 將指導您如何閱讀營養標籤。了解如何定義高糖/脂肪/鈉和低糖/脂肪/鈉。
經常外出就餐是都市人的日常，如何外出就餐同時保持健康是一項很有用技能。 在這段視頻中，我們的營養師 Emily 將討論在意大利餐廳用餐的一些技巧，以保持可持續發展。
