瑜伽
| 時間 | 36:40 分鐘 |
|---|---|
| 風格 | Sivananda Yoga |
| 難度 | 程度1 |
| 語言 | 英語 |
沉浸於席凡達瑜伽的整體實踐中，這是一段針對身體、心靈和靈魂的轉化之旅。體驗瑜伽體位法、呼吸練習、放鬆和冥想的完美結合。擁抱這個受人尊敬的瑜伽風格的傳統教學，培養力量、靈活度、內在平靜和靈性成長。
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