时间 | 36:40 分钟 |
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风格 | 希瓦难陀瑜伽 |
难度 | 程度1 |
语言 | 英语 |
沉浸于席凡达瑜伽的整体实践中,这是一段针对身体、心灵和灵魂的转化之旅。 体验瑜伽体位法、呼吸练习、放松和冥想的完美结合。 拥抱这个受人尊敬的瑜伽风格的传统教学,培养力量、灵活度、内在平静和灵性成长。
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