初學者系列:每日瑜伽

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瑜伽

初學者系列:每日瑜伽

Kamal Acharya

時間 47:41 分鐘
風格 初學者系列:每日瑜伽
難度 溫和
語言 英語
時間
47:41 分鐘
難度
溫和
語言
英語
風格
初學者系列:每日瑜伽
描述

在這堂課中,我們將專注於加強支持正確姿勢的肌肉,同時釋放導致不良姿勢的緊張和緊密感。通過各種瑜伽姿勢和呼吸技巧,您將學習如何改善姿勢,在自己的身體中感到更自信和舒適。歡迎各種程度的學員參加,讓我們一起改善姿勢!

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