導師團隊

我們擁有PURE饒富經驗的教師，馬上了解我們多元化的社群，豐富瑜伽和健身體驗。

Gigi Lee

Gigi Lee

apm, 觀塘, 香港

瑜伽

Gigi是一位前競泳運動員及健身愛好者，她將對瑜伽的熱情帶給了各個年齡層的學生。受到Kapil Rajiv、Seane Corn和Jason Cradell等著名教師影響，Gigi的哈達瑜伽和流瑜伽課程適合不同程度的學生。強調同步呼吸、身體對齊、踏實而開放，Gigi的目標是讓學生感到喜悅、自信、平和與寧靜。發現Gigi瑜伽課程的轉化力量，加入她的瑜伽墊上體驗健康的美好。

Gigi Lee's Classes

芭蕾瑜伽融合

Gigi Lee

芭蕾瑜伽融合

結合芭蕾啟發的barre運動和瑜伽式子，強化塑造身體，提高靈活性和平衡感，通過小型等張運動、阻力訓練和伸展，挑戰身體和培養正念。

療癒瑜伽：腰部

Gigi Lee

療癒瑜伽：腰部

課堂將指導您放鬆背部緊繃的肌肉，透過各種瑜伽姿勢，以緩解背部疼痛，有助放鬆下背。

陰陽瑜伽

Gigi Lee

陰陽瑜伽

這是我們60分鐘面授課程的簡短網上版，這堂課程結合了強化力量和放鬆延展這兩種元素，讓身體更加平衡。同學會在課程中體驗振奮、愉悅的體位法，也會長時間停留在部分深層的延展動作中，培養冥想的平靜與專注。課程可能包含一些呼吸練習、梵唱，以及冥想。

適合所有新同學，以及想要平均增進力量與柔軟度的練習者。課堂不會包含完整的倒立練習。

療癒瑜伽系列：上班族瑜伽

Gigi Lee

Yoga Therapy Series ~ Yoga for Office People

針對整天工作的上班族，本系列是一個專注於修復身體的療癒練習。特別注意正位和詳細說明與特定體式相結合，讓身體回復健康狀態。課堂或會用到一些輔助器具。

針對跑步愛好者的瑜伽

Gigi Lee

Yoga for Runners

這個特殊課程的設計考慮了跑步者的身體。重點是拉伸通常緊繃的區域，包括腿筋、髂脛束和臀部；加強薄弱部位，如核心和上半身；並恢復一些典型的疼痛區域，如下背部。一組特定的姿勢和順序構成了一個均衡的課程，旨在增強靈活性、穩定關節和集中呼吸。可能包括一些調息、唱誦和冥想。

適合有或沒有瑜伽經驗的跑步者。

針對跑步愛好者的瑜伽

Gigi Lee

Yoga for Runners

這個特殊課程的設計考慮了跑步者的身體。重點是拉伸通常緊繃的區域，包括腿筋、髂脛束和臀部；加強薄弱部位，如核心和上半身；並恢復一些典型的疼痛區域，如下背部。一組特定的姿勢和順序構成了一個均衡的課程，旨在增強靈活性、穩定關節和集中呼吸。可能包括一些調息、唱誦和冥想。

適合有或沒有瑜伽經驗的跑步者。